- Я плохо себя чувствую....
Само-Чувствие (чувствование себя)
"Хорошее"
"Плохое" - это о чём?
Когда "Плохое" - может о том, что Настройки сбились, что утрачена связь между органами чувств.
Что-то же вы чувствуете в этот момент?
Отсутствие энергии, слабость...
Может опустошение, апатию, боль?
"Я чувствую боль..."
"Я чувствую опустошение, апатию, страх, раздражение, гнев."
Если их хорошо чувствую, то это себя или кого-то ещё? То почему плохое само-чувствие?
Или это про то, что
"Я плохо чувствую, где именно в себе произошел сбой?"
Или я хорошо чувствую, но не то, что мне нравится.
Это не то, что я хочу чувствовать!
Нас не учили чувствовать себя. Не учили управлять своим чувствованием.
Учили затыкать свои чувства, обесценивать их.
В итоге появилось "плохое самочувствие" (плохое - чувствую).
Но "боль", "страх", "гнев" - это не плохое. Это индикаторы, которые нам сигналят, что нам что-то не нравится вокруг или внутри, что нужно что-то исправить, чтоб снова чувствовать "хорошее" - "радость", "интерес".
Не плачь! - говорят родители.
Не чувствуй! - слышит ребёнок.
Так он отучается чувствовать (и не только боль, и обиду, и страх) ради одобрения родителей.
Учитесь чувствовать, уважать все свои эмоции и чувства, признавать и принимать их.
И детей учите. И будет вам счастье! И хорошее само-чувствие!
Курс "От печали до радости. Как научиться управлять эмоциями? " вам в помощь.
Желаю вам #счастья_быть_собой
С любовью, #Галина_Суслина
#радость #счастье #Тень #примерная_девочка #помощь_психолога
#эмоции #чувства
#управление эмоциями
#самочувствие