Практики курса направлены на разные уровни восприятия – эмоциональный, ментальный и энергетический. В курсе даются порядка 20 практик для разных пластов, чтобы выбрать для себя основные и взять для применения в жизнь. Курс направлен на понимание своих эмоций, их значения и пользы, наработку способности управлять эмоциональным состоянием и работу с блокировкой эмоций. В ходе курса разбираются причины блокировок и восстанавливается способность понимать себя и других, выстраивать добрые и доверительные отношения и радоваться жизни. Автор курса - Галина Суслина, больше чем психолог.